‘लवंग’ हा औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असा मसाला आहे, जो जेवणाची चव वाढवण्यासोबतच त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर मानला जातो. लवंगात मॅंगनीज, फायबर, ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड, सोडियम, मॅग्नेशियम यांसारखे पोषक घटक आढळतात. विशेषतः हिवाळ्यात भाजलेल्या लवंगा तुम्ही खाऊ शकता. यामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत होईल. चला जाणून घेऊया याचे फायदे-
तज्ज्ञांच्या मते, हिवाळ्यात थंडीपासून सुटका मिळवण्यासाठी सकाळी रिकाम्या पोटी लवंगाचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. हिवाळ्यात लवंग शरीराला ऊब देतात आणि घसादुखीपासूनही आराम देतात. हिवाळ्यात सायनसची समस्या वाढते. अशा परिस्थितीत तुम्ही भाजलेल्या लवंगाचे सेवन करू शकता. भाजलेल्या लवंग खाल्ल्याने सायनसच्या समस्येपासून आराम मिळेल. लवंगा भाजून त्याचा वास घ्या. यामुळे कोणत्याही प्रकारच्या संसर्गापासून आणि श्वसनाच्या समस्यांपासून आराम मिळेल.
लवंगात असलेले पाचक रस पचनक्रियेत महत्त्वाची भूमिका बजावतात. लवंगात भरपूर फायबर असते. बद्धकोष्ठता, गॅस आणि पोटाशी संबंधित अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. याशिवाय भाजलेली लवंग पावडर मधात मिसळून खाल्ल्याने पचनक्रिया सुरळीत राहते.
लवंगात युजेनॉल असते, ज्यामध्ये वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास प्रभावी आहेत. लवंगाचे तेल डोक्याला लावल्याने डोकेदुखीपासून आराम मिळतो. भाजलेल्या लवंग खाल्ल्याने त्वचा देखील निरोगी राहते आणि त्वचेतील विषारी आणि विषारी पदार्थ बाहेर पडतात, ज्यामुळे तुमचा चेहरा स्वच्छ होतो. जर तुम्हाला त्वचेशी संबंधित समस्या असतील तर तुम्ही भाजलेल्या लवंगाचे सेवन करू शकता.
भाजलेल्या लवंगा चघळल्यानेही तोंडाची दुर्गंधी दूर होते. रोज रात्री झोपण्यापूर्वी भाजलेल्या लवंगा चघळल्याने श्वासाची दुर्गंधी आणि बॅक्टेरियाच्या समस्यांपासून आराम मिळतो. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, लवंगात व्हिटॅमिन-सी आणि काही अँटीऑक्सिडंट असतात, जे शरीरातील पांढऱ्या रक्त पेशी वाढवतात. लवंगामध्ये असलेले व्हिटॅमिन-सी रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते, तसेच तुमचे आरोग्य चांगले ठेवते.